Beschreibung
Der Online-Atemkurs ist perfekt für alle, die neu in der Atemarbeit sind. Und wenn Sie bereits eine andere Atemmethode praktizieren, finden Sie einzigartige Techniken, die Sie zu Ihrem Trainings-Toolkit hinzufügen können, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Dieser Kurs ist vollständig online und besteht aus:
- • 2 Stunden benutzerfreundlichen Videomodulen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo ansehen können.
- • Einzigartige Atemübungen, vorgeführt und erklärt vom Oxygen Advantage®-Erfinder Patrick McKeown.
- • Ein kompletter 30-minütiger Videokurs mit Patrick. Erfahren Sie mit einer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie die Technik in Ihr Leben integrieren können.
- • Erfahren Sie, wie Sie mit dem BOLT-Score Ihre Atemnot und die Empfindlichkeit Ihres Körpers gegenüber Kohlendioxid messen.
In diesem Atemkurs lernen Sie, wie Sie mit der Atmung zu mehr Gesundheit und Lebensqualität gelangen.
Sie lernen wie Sie Anpassungen in Ihrem Körper zu schaffen, die Ihre sportliche Leistung verbessern. Ihr Trainer, Oxygen Advantage®-Gründer Patrick McKeown, litt in seiner Kindheit und bis in seine 20er Jahre an schwerem Asthma. Heute ist Patrick der lebende Beweis dafür, welche Vorteile die richtige Atmung und eine Handvoll einfacher Techniken mit sich bringen können.
Allein durch das Einatmen, wie Patrick es lehrt, ist es möglich, einer Vielzahl häufiger Krankheiten vorzubeugen und sie zu lindern. Sie können Ihre Energie und Konzentration steigern und Stress und Ängste abbauen. Dies kann Möglichkeiten für Gesundheit und Leistungsfähigkeit eröffnen, die zuvor möglicherweise unerreichbar schienen.
Selbst wenn Sie auf dem Höhepunkt Ihrer Fitness sind, können Sie Veränderungen erleben, die das Gleichgewicht, die Belastbarkeit, die Geschwindigkeit und die Ausdauer verbessern.
Fangen Sie gleich an – die Zugangsdaten werden direkt nach dem Kauf an Ihren Posteingang gesendet.
