Herzintelligenz – Die Weisheit des Herzens
Reiner Krutti, Gründer, Geschäftsführer und Ausbildungsleiter von Heartmath® Deutschland, über die Auswirkungen die das Muster des Herzrhytmus auf unser Gehirn hat.
Heartmath forscht darüber wie wir auf dieses Muster Einfluss nehmen können, denn nicht nur das Herz reagiert auf das Gehirn, auch das Gehirn reagiert laufend und kontinuierlich auf die Signale unseres Herzens. Die Methode des „Herzfokussierten Atmens“ hat dabei eine sehr bedeutende Funktion.
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Alexander Jonas
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Hara ist japanisch, bedeutet Bauch und gilt als die ultimative Lebensquelle: Für die fernöstliche traditionelle Medizin genauso wie für japanische Kampfkünste. Diese Quelle der Kraft liegt ein paar Zentimeter unter unserem Bauchnabel und ist für den Japaner das Zentrum jedes Bemühens und jeder Übung. Was man auch tut, Bogenschießen, Tanzen, Blumenstecken, Singen, Teetrinken oder Ringen – es macht keinen Unterschied.…
Unser Herzschlag verrät, wie wir mit Stress umgehen können. Unser Herzrhythmus verändert sich ständig. Leicht nachzuvollziehen ist das zum Beispiel beim Sport. Bei sportlicher Tätigkeit spüren wir rasch, dass unser Herz schneller schlägt, um unseren Muskeln Energie zu liefern. Mit etwas mehr Aufmerksamkeit merken wir auch, dass unser Herz beim Gehen schneller schlägt als beim Sitzen auf der Couch. Und…
Psychologe Dr. Oliver Scheibenbogen im Gespräch über die psychophysiologische Funktion der Atmung. Der Experte für HRV (Herzratenvariabiltität) und Leiter der Suchtambulanz des Anton Proksch Instituts in Wien, sieht die Atmung als „trojanisches Pferd“ im Zusammenhang mit Therapie und Regeneration. Wer von Oliver Scheibenbogen mehr zum Thema HRV und Atmung hören möchte:Der SPIRAH-Podcast #7: „Die Atmung ist das trojanische Pferd“ Dr.…