Die Welt der Wissenschaft und die Realität der Praxis
Die beiden Triathleten und Triathlontrainer „The Muscle“ Alexander Gräf und „The Brain“ Massimo Köstl-Lenz über die Atmung und das Atemverhalten in der härtesten Ausdauersportart der Welt.
Was Atmung – aber auch Training im Allgemeinen betrifft – stehen viele Sportler nicht selten zwischen der Welt Wissenschaft und der Realität der Praxis. Das gilt für Anfänger, genauso wie für Hobbysportler und Spitzenathleten. Darüber wissen die beiden Profis Alexander Gräf und Massimo Köstl-Lenz viel zu erzählen und das tun sie auch in dieser Folge des SPIRAH-Podcast.
In ihrer Arbeit mit Sportlern verbinden sie die aktuellen und vielversprechendsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft mit ihrer jahrelangen Erfahrung als aktive Athleten und Trainer.