Das „Keep-on-Cooling-Team“ Sonja Flandorfer und Walter Berger bietet nun neben Workshops nach der Wim Hof Methode, auch spezielle Atemtage an. Wer die positiven Wirkungen verschiedener Atemtechniken am eigenen Leib verspüren will, ist in den Atem-Workshops mit Walter goldrichtig. Der Atem kommt und geht. „Go with that flow!“ ist das Motto von Walter Berger. Darüber gibt es viel zu erzählen… und…

Rolf Krizian war nicht nur Trainer einer deutschen Handballbundesligamannschaft, er war im Betreuerstab der deutschen Weltcup-Abfahrerinnen und betreute olympische MedaillengewinnerInnen. Im Hochleistungssport geht die Bedeutung und Funktion der Atmung weit über Stoffwechsel und Gasaustausch hinaus. Wohin und wie weit, erzählt der renommierte Sportwissenschaftler, Coach, Therapeut, Trainer im Gespräch mit Alexander Jonas. Rolf KrizianMail: kontakt@scola-bildungsakademie.dewww.scola-bildungsakademie.de Alexander JonasMail: a.jonas@jonas.co.atwww.alexander-jonas.at SPIRAH bildet ein…

Die von Patrick McKeown entwickelte Oxygen Advantage®-Methode ist eine Reihe einzigartiger Atemübungen. Sie lehrt richtig zu atmen um den Sauerstoff in unserm Körper so effizient wie möglich nutzen.Eine bessere Sauerstoffverwertung bedeutet eine höhere Leistungsfähigkeit im Sport, mehr Konzentrationsfähigkeit im Alltag und verminderte Symptome bei Atemwegserkrankungen.Patrick McKeown ist Erfinder, CEO und Direktor für Aus- und Weiterbildung bei Oxygen Advantage®, Direktor für…

Christian Redl, 11facher Weltrekordhalter im Freitauchen, spricht mit Alexander Jonas über kaltes Wasser, den optimalen Mindset und richtiges Atmen. Das Buch von Christian Redl "Dive deeper - Tauch durch deine Angst" ist im SPIRAH-Shop erhältlich. Christian RedlMail: office@christianredl.comwww.christianredl.com SPIRAH bildet ein breites Meinungsspekturm ab. Kommentare, Inhalte, Statements müssen nicht der Meinung von SPIRAH entsprechen.

Der Sportwissenschaftler und Taiji-Lehrer Rolf Krizian erzählt übers "Siegen ohne zu Kämpfen".Erfahre in diesem Beitrag über die wahren, richtigen Kämpfe, über die innere Kampfkunst und welche Rolle unsere Atmung als zentrale Steuerungsinstanz dabei einnimmt. Workshops in Wien mit Rolf KrizianInteresse und Anmeldung unter:E-Mail: mail@annabauer.at Rolf KrizianMail: kontakt@scola-bildungsakademie.dewww.scola-bildungsakademie.de SPIRAH bildet ein breites Meinungsspekturm ab. Kommentare, Inhalte, Statements müssen nicht der Meinung…

Richtiges Atmen bedeutet einerseits eine flexible Atemmechanik und andererseits eine stabile Atemchemie, sagt der studierte Atemexperte Dr. Wolfgang Fellner.Entscheident ist die Atemflexibilität, also die Fähigkeit je nach Anforderung zwischen schneller und langsamer Atmung, zwischen Brust- und Bauchatmung, zwischen Nasen- und Mundatmung zu wechseln und dabei den PH-Wert des Blutes stabil zu halten. Anhand des Kohlendioxidgehaltes der Ausatemluft, können mit der…