Eine Studie des Weizmann-Instituts untersuchte die Geheimnisse unserer „nasalen Fingerabdrücke“. Stellen Sie sich vor, Ihre Nase könnte mehr über Sie verraten als Ihr Fingerabdruck oder Ihre Stimme. Die im Juli 2025 publizierte Studie zeigt, dass jeder Mensch eine einzigartige „Nasen-Atemsignatur“ besitzt, die nicht nur zur Identifikation dienen kann, sondern auch Hinweise auf Gesundheit, Stimmung und kognitive Fähigkeiten liefert. Atmen –…
Physiotherapeut und Osteopath Florian Pichler spricht mit Alexander Jonas über das Behandlungkonzept der Orthopädischen Atemtherapie und den von ihm und seinem Partner Robert Kriz entwickelten Atemmuster Score. Der Atmung wird im Physiotherapiezentrum Mariahilf in Wien besondere Beachtung geschenkt. Konfrontiert mit den Atemmusterstörungen und den Atemdysfunktionen seiner PatientInnen hat der Physiotherapeut und Osteopath Florian Pichler gemeinsam mit seinem Kollegen Robert Kriz…
Ferrari, Mercedes oder McLaren – im Motorsport weiß jeder, dass Rennen nur selten wegen der meisten PS gewonnen werden. Trotzdem behandeln viele Sportler ihre VO2max genau so: als wäre sie die eine Kennzahl, die über Sieg oder Niederlage entscheidet. Das ist ungefähr so, als würde man einen Rennwagen ausschließlich nach seiner Motorleistung beurteilen. Denn selbst der stärkste Motor nützt wenig,…
Zwerchfell, Psoas und Beckenboden sind zwar nicht anatomisch miteinander verbunden, bilden aber ein funktionelles System, das Atmung, Haltung, Bewegung und Stressregulation miteinander verbindet. Das Zwerchfell, unser wichtigster Atemmuskel, trennt den Brust- und Bauchraum und ist an der Lendenwirbelsäule fixiert. Der Psoas ist der zentrale, tief gelegene Kernmuskel, der die Lendenwirbelsäule mit den Oberschenkeln verbindet und eine zentrale Rolle für Haltung…
Dr. Oliver Scheibenbogen meint, unsere Atmung ist zu komplex um einfache, generell gültige Prinzipien von Ursache und Wirkung festzustellen. Der Psychologe und Leiter der Suchtambulanz des Anton Proksch Instituts in Wien, spricht in diesem Beitrag über das „Werkzeug Atmung“ im therapeutischen Zusammenhang, über Post-Covid-Atembeschwerden und über das Zusammenspiel von Atmung und Schmerzwahrnehmung. Wer von Oliver Scheibenbogen mehr zum Thema HRV…
Toleranz ist in jeder Hinsicht ein wichtiger Faktor, über den es sich lohnt nachzudenken. Im Kontext unserer Gesundheit und Atmung wird häufig von der Bedeutung der „CO₂-Toleranz“ gesprochen. Bei genauerer Betrachtung gehört jedoch vieles, was in diesen Topf geworfen wird, nicht hinein – stattdessen ist der Begriff der CO₂-Sensitivität oft passender und präziser. Aus biochemischer Sicht geht es nähmlich nicht…
Hara ist japanisch, bedeutet Bauch und gilt als die ultimative Lebensquelle: Für die fernöstliche traditionelle Medizin genauso wie für japanische Kampfkünste. Diese Kraftquelle liegt ein paar Zentimeter unter unserem Bauchnabel und ist für den Japaner das Zentrum jedes Bemühens und jeder Übung. Was man auch tut, Bogenschießen, Tanzen, Blumenstecken, Singen, Teetrinken oder Ringen – es macht keinen Unterschied. Es geht…
Die besondere Wirkung der Bergluft war bereits in der Antike bekannt. Erst mit der Entdeckung des Sauerstoffs im Jahr 1772 konnte jedoch ihre physiologische Bedeutung wissenschaftlich eingeordnet werden. In der Folge untersuchten Forscher die Auswirkungen von vermindertem Sauerstoffpartialdruck auf den menschlichen Organismus, etwa durch Unterdruckkammern, Luftkuren bei Tuberkulose oder gezieltes Höhentraining. Der Nobelpreis 2019 für Medizin Zu den frühen Pionieren…
Das Edelgas Argon ist, obwohl nur mit knapp einem Prozent, der drittgrößte Bestandteil unserer Atemluft. Ein kleiner Anteil, der es aber wert ist, genauer betrachtet zu werden, denn – ob wir es wollen oder nicht – es ist das eine Prozent, das uns alle miteinander verbindet … Was aufs erste Hinhören ein wenig esoterisch klingt, ist aber reine Chemie. Argon…
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Ein überraschendes Ergebnis auf Basis einer ungewöhnlichen Recherche. Für eine Studie über die Lebenserwartung1 prominenter Personen generierte das Forscherpaar Catherine und Richard Epstein von der australischen University of South Wales aus Nachrufen, die zwischen 2009 bis 2011 in der New York Times erschienen sind, rund 1.000 Datensätze mit Angaben zu Alter, Geschlecht, Beruf und Todesursache. Die erhaltenen Daten teilten sie…
Der Physiotherapeut Robert Kriz spricht über die Geschichte des „Bewussten-AtemTraining“ und wie es in seinem Praxisalltag als Erfolgsmethode Wirkung entfaltet. Robert Kriz hat gemeinsam mit Dr. Vera Zamošcik vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit der Uni Mannheim das Bewusste-AtemTraining (BAT) erarbeitet. Dieses atemzentrierte Interventionsprogramm zur Beeinflussung psychologischer und biologischer Mechanismen von Angst, Stress und Depression, ist das Ergebnis einer wissenschaftlichen Studie,…
Dr. Rotraud Perner kennt die „Heilkraft des Atmens“. In ihrem 2025 erschienenen Buch „Mach dir Luft“ setzt sie sich – in Zusammenarbeit mit ihrem Sohn Roman Perner – intensiv mit dem Thema Atmung auseinander und geht der vielfältigen sowie tiefgreifenden Bedeutung des Atmens für den Menschen auf den Grund. Achtsamkeit und ein „langer Atem“ sind für Rotraud Perner die wichtigsten…
11 Weltrekorde stehen auf der Visitkarte von Freitaucher Christian Redl, die meisten davon unter Eis.Wie er zu seinem Traumberuf des Freitauchers oder – wie sich Christian Redl selbst gerne bezeichtet – zum „professionellen Luftanhalter“ gefunden hat, was ihn antreibt und welche Welt sich für ihn durch richtiges Atmen eröffnet hat, erzählt er im Gespräch mit Alexander Jonas. Christian RedlMail: office@christianredl.comwww.christianredl.com…
Luftverschmutzung durch fossile Brennstoffe, Treibhauseffekt und einige andere Grauslichkeiten mehr. Kohlendioxid (CO2) hat in unseren Zeiten jedenfalls nicht ganz zu Unrecht keinen guten Ruf. Ganz anders schaut die Sache aber aus, wenn man unsere Atmung als Werkzeug für Gesundheit, Achtsamkeit und Wohlbefinden nützt, dann nämlich muss man dem CO2 ohne Zweifel höchste Wertschätzung zukommen lassen. Der Bohr-Effekt Der erste der…