-> Exercises for your path to heart coherence and heart intelligence in the Spirah-Shop How breathing and emotions influence our heart rate and nervous system have been the subject of scientific research for many years by the HeartMath® Institute in Boulder Creek, USA. Das herzfokussierte Atmen ist eine hochwirksame Atemmeditation auf die alle weiterführenden Übungen der HearthMath®-Wissenschaft aufbauen. Bei der…
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Hol dir Lebensenergie pur im Spirah-Shop mit den Pranayama-Übungenvon und mit Gino Unterhofer!-> Nadi Shodhana, Reinigungs-/Wechselatmung-> Chakra Kriya, Aktivierung der Energiezentren Im Yoga wurde die Bedeutung des Atems von Beginn an erkannt, der Atem spiegelt in jedem Moment unseren physischen, mentalen und emotionalen Zustand. Ca. 500 v. Chr. beschrieb Pananjali, in dem von ihm verfassten Yogasutra, die Atmung als erste…